Eine Idee...
Kürzlich stieß ich in den sozialen Medien auf eine spannende Diskussion. Ich las das Stichwort Resilienz und wurde neugierig. Diese Diskussion hat meine Gedanken über die Resilienz von Unternehmen und Mitarbeitern auf eine neue Ebene gebracht. Ich möchte meine neuen Perspektiven mit euch teilen, weil ich glaube, dass Resilienz in der heutigen Arbeitswelt von entscheidender Bedeutung ist.
Ist Resilienz mehr als nur eine dicke Haut zu haben?
In der Debatte wurde kritisiert, dass der Begriff „Resilienz“ oft überstrapaziert wird, ohne dass die meisten Menschen wirklich verstehen, was damit gemeint ist. Viele denken, es gehe nur darum, eine „dicke Haut“ zu entwickeln und Stress auszuhalten. Ich bin aber überzeugt, dass Resilienz viel mehr bedeutet. Es geht darum, sich selbst so zu coachen, dass man aus herausfordernden Situationen unverletzt und bestenfalls gestärkt hervorgeht. Es geht darum an den Herausforderungen zu wachsen und dabei die gelernten Erfahrungen zu positiven Ressourcen umzuwandeln.
Durch aktive Veränderungen aus ungesunder Umgebung lösen
In diesem spannenden Gespräch kam auch die Idee auf, dass Resilienz in drei verschiedenen Formen auftreten kann: „Love it, Change it, or Leave it“. Diese Philosophie besagt, dass Resilienz nicht nur bedeutet, Schwierigkeiten zu ertragen, sondern auch aktiv Veränderungen herbeizuführen oder sich von ungesunden Umgebungen zu lösen.
LOVE IT
Resiliente Menschen und Unternehmen sind in der Lage, Schwierigkeiten anzunehmen und in Chancen umzuwandeln. Sie finden Freude und Erfüllung in ihrer Arbeit, auch wenn Herausforderungen auftauchen.
Die meisten Krisen können durch ein hohes Maß an Flexibilität souverän gemeistert werden! Bei diesem Punkt darf man nicht vergessen, dass man Dinge, Gefälligkeiten oder auch Aufträge mit viel mehr Freude und Engagement erledigt, wenn man es für Menschen tut, mit den man gerne zusammenarbeitet und Zeit verbringt.
Fakt: Beziehungsebene beeinflusst die Sachebene.
CHANGE IT
Resilienz beinhaltet auch die Fähigkeit, Dinge zum Besseren zu verändern. Dies erfordert aktives Handeln, sei es in der Kommunikation, im Arbeitsprozess oder in der Unternehmenskultur.
Ganz wichtig ist dabei, nach vorne zu schauen und eine Vision zu haben!
Und eine Dosis Optimismus.
LEAVE IT
Manchmal ist die beste Form von Resilienz, sich von einer Situation, einem Unternehmen oder einer Person zu verabschieden, wenn es sich einfach nicht mehr gut anfühlt. Dies erfordert Mut und die Bereitschaft, in die Zukunft zu blicken und zu erkennen, dass ein Abschied der richtige Schritt sein kann um neu durchzustarten!
Zukunftsorientierte Resilienz
Eine der Schlüsselkomponenten von Resilienz, die in der Diskussion hervorgehoben wurde, ist die „vorausschauende Resilienz“. Das bedeutet, dass Resilienz nicht nur eine kurzfristige Bewältigungsstrategie ist, sondern auch langfristiges Denken und Planen beinhaltet. Es geht darum, die Weitsicht zu entwickeln, um zu erkennen, wann Veränderungen notwendig sind und wie diese am besten umgesetzt werden können.
FAQ
Ja, es gibt viele Übungen wie Achtsamkeitsmeditation, Tagebuchschreiben, positives Denken und die Entwicklung von sozialen Verbindungen, die die Resilienz stärken können.
Resilienz im täglichen Leben kann durch die bewusste Wahl positiver Denkmuster, die Entwicklung von Problemlösungsfähigkeiten und den Aufbau eines starken sozialen Netzwerks umgesetzt werden.
Aktive Veränderungsstrategien umfassen die Identifikation von Zielen, die Entwicklung eines Plans und die schrittweise Umsetzung. Es beinhaltet auch die Bereitschaft, flexibel zu sein und sich anzupassen.
Diese Phrase ermutigt dazu, eine positive Einstellung zu entwickeln und sich auf das zu konzentrieren, was wir lieben. Wenn etwas nicht unseren Bedürfnissen entspricht, sollten wir entweder versuchen, es zu ändern, oder die Entscheidung treffen, es loszulassen.
Resilienz ist erlernbar. Durch bewusste Anstrengungen, Selbstreflexion und das Erlernen von Bewältigungsstrategien können wir unsere Fähigkeit zur Resilienz stärken.